El consum de bròquil ajuda a prevenir la retinosis pigmentaria

 Quan: 09-28-2017

Aquesta malaltia és crònica, d’origen genètic i afecta prop de 20.000 persones a Espanya

Avui a Òptica Teixidó et presentem un aliment que t'ajudarà a prevenir malalties tan importants com la retinosis pigmentària. 

Els científics i nutricionistes estan animant al consum de bròquil per tal de millorar la nostra salut visual, i en concret, per fer front a la retinosis pigmentària.

La nostra visió necessita una bona alimentació amb els nutrients necessaris per a que funcioni correctament. Seguir una dieta variada i equilibrada és fonamental pels nostres ulls. Si vols saber més sobre els nutrients necessaris per tenir una bona salut visual, fes click aquí

Els antioxidants i les vitamines són claus en la nostra salut visual, i per això, els aliments que consumim diàriament són de vital importància.

Per la retinosis pigmentària en concret, els nutricionistes recomanen les fruites, verdures i hortalisses com a aliments indispensables per ajudar a prevenir aquesta malaltia. Un dels aliments que més destaca, és el bròquil. El bròquil posseeix propietats molt beneficioses com la vitamina A, que millora la visió de nit; la vitamina C, que ens protegeix de les radiacions ultravioletes; la vitamina E, que prevé la Degeneració Macular Associada a l’Edat (DMAE); i la luteïna, filtre solar natural que protegeix la vista.

El bròquil també posseeix sulforafan, un compost bioactiu que ens protegeix de les radiacions ultravioletes i el dany oxidatiu que aquestes provoquen en els nostres ulls.  La ingesta del bròquil i dels seus germinats també son una bona teràpia preventiva davant de problemes degeneratius de la vista com les cataractes.

Però, què és la retinosis pigmentària?

La retinosis pigmentària és un conjunt de malalties oculars cròniques d’origen genètic i de caràcter degeneratiu que afecten a la retina. Provoca una lenta capacitat per adaptar-se a la obscuritat i redueix el camp visual, que pot acabar derivant en pèrdua de visió.

Sol aparèixer entre els 25 i els 40 anys tot i que s’han donat alguns casos en menors de 20 anys i majors de 50 anys. Aquesta malaltia, no afecta a totes les persones de la mateixa manera.

Es produeix per degeneració i apoptosis dels fotoreceptors, tot i que en les fases finals, també afecta els cons (visió central), el que provoca ceguera en un número important de casos.   


Feedback