Com controlar la fatiga visual entre els universitaris

 Quan: 03-11-2019

L’ús de pantalles digitals (ordinadors, tablets o smartphones) està canviant els nostres hàbits i a la vegada la nostra salut visual ja que aquests dispositius emeten una llum blava-violeta que fa mal a la retina.

Aquest fet és més creixent entre la població universitària que cada cop més utilitza dispositius digitals, no només en la seva vida quotidiana sinó també com a eina d’aprenentatge.

Segons l’informe Universitic 2017 el 70% dels universitaris espanyols estudien fent ús d’aquestes pantalles i la conseqüència directa és que el 68% dels millenials (joves entre 18 i 35 anys) pateix de fatiga visual. Amb el nou estil de vida, els nostres ulls estan sotmesos a una alta exposició de llum blau-violeta. Per altra banda, fins als 25 anys d’edat, el cristal·lí protegeix els excessos de llum d’ona curta, que en aquests dispositius es multiplica per cinc.

Passar moltes hores davant d’un dispositius mòbil pot fer mal a la retina de forma irreversible, la qual cosa, constitueix un dels principals factors de risc en l’aparició de la Degeneració Macular Associada a l’Edat (DMAE). El problema és tan alarmant que per exemple el govern de Taiwán ha prohibit per llei que els menors de dos anys tinguin accés a qualsevol pantalla digital.

Aquest tipus de llum el podem trobar en aparells digitals però també en llocs freqüents del nostre dia a dia com llums, fluorescents, leds, etc.... Aquesta sobreexposició fa que si volem cuidar de la nostra vista i prevenir la fatiga ocular, haguem d’acostumar-nos a l’ús de lents que filtren de manera selectiva la llum perjudicial i deixen passar la llum essencial per una correcta visió.

Existeixen una gran quantitat de productes enfocats per no passar la llum blava i evitar la fatiga ocular com filtres de vidres, ulleres o lents de contacte. Vine a les nostres òptiques a Tarragona, Reus, Valls i Sant Pere i Sant Pau i t’aconsellarem la millor solució possible.

 


Feedback