Les consequències del confinament:la salut visual una de les més afectades

 Quan: 06-17-2020

El COVID-19 ha afectat a tots els àmbits de la nostra vida i la nostra salut visual també s’ha vist afectada pel coronavirus.

Després d’haver estat moltes setmanes dins de les nostres cases, l’ús dels dispositius digitals com telèfon, tablets, televisors i ordinadors augmenten considerablement, ja sigui pel teletreball o per comunicar-nos amb els nostres amics o familiars.

I es que tot i que estar a casa ens ha mantingut sans, és cert que ens ha portat conseqüències per la nostra salut ja que els ulls han estat sotmesos a suportar estar davant de pantalles gran quantitat d’hores al dia. I es que segons la Universitat Complutense de Madrid, el 50% dels adults i el 20% dels nens experimenten símptomes visuals per l’ús incrementat d’aquests dispositius.

Problemes associats amb la visió

A curt termini hi ha símptomes que podem notar com:

Picor

Visió borrosa

Mal de caps

Mal d’ulls

Aquests símptomes els poden patir tant adults com nens i produeixen el que anomenem fatiga visual digital.

Un dels símptomes que té l’ull sec és irritació, enrogiment, ardor, sequedat, dolor, llagrimeig o sensació d’arena als ulls.

La poden patir tant nens com adults. Tot aquest compendi produeix el que es coneix com a fatiga visual digital, un síndrome que produeix diferents símptomes depenent de la causa.

Un dels símptomes que té l’ull sec és irritació, enrogiment, ardor, sequedat, dolor, llagrimeig o sensació d’arena als ulls.

Un altre símptoma va orientat a símptomes interns, com per exemple, problemes d’enfocament, falta de coordinació, visió borrosa, mal de caps, de coll, d’esquena.

La bona noticia és que si es prenen les mesures necessàries podem evitar aquests símptomes i també revertir-los.

Fes pauses:

Després d’una hora d’estar amb els ulls posats a la pantalla digital la vista començarà a veure’s afectada. Tot i així, aquests símptomes podrien manifestar-se abans o després d’aquest lapse. Tot dependrà de la salut visual i els hàbits que es tingui per mantenir-la.

Les pantalles afecten tant a nens com adults

Patir fatiga visual no és un diagnòstic únicament per adults ja que les nens no estan exempts. Degut a la quarantena, l’educació ha hagut de migrar cap a la modalitat online per la qual cosa els més petits passen més temps del dia davant la pantalla.

En el cas dels adults que han hagut de fer teletreball és exactament el mateix. A més, un cop acabem els nostres compromisos és comú que seguim fent servir algun dispositiu electrònic amb motius d’oci.

Recomanacions generals

Per evitar patir fatiga visual, et recomanem fer pauses intermitents cada 20 minuts per retirar la vista de l’objecte, cuidar la il·luminació, disminuir la brillantor de les pantalles, parpellejar freqüentment per hidratar l’ull.


Feedback